AQUACROSSFIT
L’aquacrossfit est la version aquatique de la course à pied . On utilise la résistance à l’eau comme résistance à l’effort afin d’améliorer ses aptitudes physiques. Il mélange des exercices de renforcement avec le poids de corps hors de l’eau et des déplacements dans l’eau à haute intensité.
Ce programme est destiné aux personnes recherchant une activité intense à la fois fitness et aquafitness.
30′