AQUAPHOBIE

Lors de ce cours, l’approche psychologique est primordiale, l’aquaphobe doit intégrer que son corps flotte afin qu’il puisse évoluer de manière relâchée en grande profondeur.

Par la suite un mode de déplacement devra être favorisé afin de tendre vers l’objectif.

Objectifs : sauter au milieu dans le grand bain, réaliser l’étoile de mer sur le dos, être capable de réaliser 25 mètres sur le ventre et 10 mètres sur le dos.

Durée : 40 minutes environ.

45′